Allen Besucherinnen und Besuchern wünschen wir viel Spaß beim Stöbern!
Bitte teilen Sie uns als Veranstalter Terminänderungen oder weitergehende Veranstaltungshinweise frühzeitig und laufend mit.
Kontakt:
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Tel.: 08381 805-22
In diesem Kurs erleben Sie neben theoretischem Wissen rund um das Thema Schlaf effektive Entspannungstechniken, Mini Motion-Bewegungs-Übungen, praktische Tipps und Tricks für den Alltag und die Nächte. Diese sind leicht erlernbar und ein guter Weg zu einem erholsamen Schlaf.
Sie erhalten Hintergrundwissen und das Werkzeug, um glech zu Hause damit loszulegen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke.
Elfriede Jaschik
Gebühr: 19,00 €
Anmeldungen über die VHS Lindenberg, Tel. 08381/6260
Die Feldenkrais-Methode ist für alle, unabhängig vom Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution.
In der Feldenkrais-Methode können durch langsame, angenehme Bewegungen, Muskelverspannungen gelöst werden. Das Zusammenspiel mehrerer Körperbereiche entwickelt sich und der Bewegungspielraum wird größer.
Preis pro Teilnehmer: 12.- Euro pro Abend (rein schnuppern ist gerne erwünscht)
Mitzubringen sind: eine Decke oder Matte, bequeme Kleidung und eine Kopfunterlage
Infos und Anmeldung bei:
Jürgen Rädler
Mobil: 0171 810 1298
