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MBSR - Stressreduktion durch Achtsamkeit
Stress minimieren & mit Leichtigkeit leben
Der Kurs beinhaltet:
- Individuelles Vorgespräch
- 8 Module (à 2,5 Stunden) + Tag der Achtsamkeit (Samstag, 25.10./10-16 Uhr) zur Vertiefung der eigenen Praxis.
- Wertvolle Übungen und Möglichkeiten, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.
- Ein Handout zu jedem Modul mit nützlichen Tipps, Informationen und Inspirationen.
- Audiodateien zur Festigung der eigenen Achtsamkeitspraxis
Zielgruppe: Alle Interessierten (keine Vorkenntnisse erforderlich)
Einführungspreis: 175 € (ab 2026: Normalpreis: 350 €)
Spezialpreis Auszubildende/Studierende: 125 €* (ab 2026: 250 €)
*10% Rabatt bei Anmeldung bis 31.07.2025
Infos und Anmeldung unter www.c-alma.de oder info@c-alma.de oder Tel. 0176/225 442 13
