Markt Heimenkirch

MBSR - Stressreduktion durch Achtsamkeit

Stress minimieren & mit Leichtigkeit leben

Der Kurs beinhaltet:

- Individuelles Vorgespräch

- 8 Module (à 2,5 Stunden) + Tag der Achtsamkeit (Samstag, 25.10./10-16 Uhr) zur Vertiefung der eigenen Praxis.

- Wertvolle Übungen und Möglichkeiten, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.

- Ein Handout zu jedem Modul mit nützlichen Tipps, Informationen und Inspirationen.

- Audiodateien zur Festigung der eigenen Achtsamkeitspraxis

Zielgruppe: Alle Interessierten (keine Vorkenntnisse erforderlich)

Einführungspreis:  175 €  (ab 2026: Normalpreis: 350 €)

Spezialpreis Auszubildende/Studierende:  125 €*  (ab 2026: 250 €)

*10% Rabatt bei Anmeldung bis 31.07.2025

Infos und Anmeldung unter www.c-alma.de oder info@c-alma.de oder Tel. 0176/225 442 13

Die Feldenkrais-Methode ist für alle, unabhängig vom Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution.

In der Feldenkrais-Methode können durch langsame, angenehme Bewegungen, Muskelverspannungen gelöst werden. Das Zusammenspiel mehrerer Körperbereiche entwickelt sich und der Bewegungspielraum wird größer.

Preis pro Teilnehmer: 12.- Euro pro Abend (rein schnuppern ist gerne erwünscht)

Mitzubringen sind: eine Decke oder Matte, bequeme Kleidung und eine Kopfunterlage

Infos und Anmeldung bei: 

Jürgen Rädler

Mobil: 0171 810 1298

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie sich auf natürliche Weise gegen Erkältungen und grippale Infekte wappnen können. Lernen Sie, wie Sie Ihr Immunsystem im Winter stärken und mit bewährten Methoden Erkältungen und grippale Infekte lindern können.

Sabine Graßl

Anmeldungen über die VHS Lindenberg, Tel. 08381/6260

Gebühr:  8,00 €