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Meditation dient dazu, uns in Einklang mit Stille zu bringen“
(R. Stiegler). Der Wunsch zu meditieren entspringt meist der
Sehnsucht nach innerem Frieden, Gelassenheit und Stille.
So beginnen wir mit unserer Aufmerksamkeit der Stille zu
folgen und ihr zu lauschen – sie schafft Ordnung, Einfachheit
und Gleichgewicht. Wir üben, innerlich nicht ständig auf alles
zu antworten und errichten in uns die Absicht, den inneren
Dialog anzuhalten. So kann Meditation nicht nur zur Entspannung
führen, sondern weit darüber hinaus. In diesem
Kurs, der nicht nur für Anfänger geeignet ist, werden verschiedene
Meditationsübungen gezeigt, wir arbeiten mit
geführten Meditationen, Texten zur Stille, Achtsamkeitsübungen
und Gesprächsdialogen.
Mitzubringen sind: Meditations- oder Yogakissen, Unterlage
zum Sitzen; es kann auch auf einem Stuhl meditiert werden.
8 Abende
Donnerstag, 06.02.2020, 19.30 – 21.00 Uhr, Paul-Bäck-Saal
Sybille Böttle
Gebühr: 40,00 €
Anmeldung bei der Volkshochschule Lindenberg, Tel. 08381 6260
